植发后多吃这几种食物，有助于术后恢复~
 
在植发手术之后，头发的恢复也是要有一个过程的，大家要耐心的等待，千万不要着急，要按照医生的嘱托做好植发手术后的护理工作！这样才能让自己拥有一头乌黑靓丽的头发，让自己重新拥有美丽
 
植发后饮食上可多吃以下食物：
 

1. 海藻类食物：

海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发
 
 

1. 水果蔬菜：

水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。
 
除了促进生长，术后也要注意防水肿。一般建议吃些利尿的水果，像西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果
 
 

1. 含胶原蛋白的食物

建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)
 
 

1. 黑色食物

薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助
 
另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。